En we zijn alweer een jaar verder, een jaar dat ontzettend snel is gegaan! Dus het is maar weer een keer tijd voor een nieuw verhaal!
Qua vermoeidheid gaat het nog steeds goed en heb weinig bijzonders over afgelopen jaar te vertellen op dit gebied. Er is weinig veranderd, niet beter en niet slechter. De oude ben ik nooit helemaal meer geworden, maar ik kan hier goed mee omgaan. Wanneer ik een drukke dag heb, plan ik onbewust de rustmomenten wel in. Wanneer ik dit niet doe, slaap ik 's nachts slecht of soms zelfs helemaal niet, omdat ik dan blijkbaar alsnog te veel over mijn grens heen ga en weer te lang door ben gegaan. Dit probeer ik dan ook zoveel mogelijk te voorkomen. Ook hele rustige dagen zijn voor mij niet goed. Ik kan niet op een zondag helemaal niks doen, dan heb ik hetzelfde effect als wanneer ik te veel doe. De balans heb ik hierin nu wel goed gevonden en op deze manier kan ik hier ook prima mee leven. In principe kan ik nu gewoon alles doen, maar ik ben wel sneller moe dan de gemiddelde mens van 21. Dit betekent dat ik in principe elke avond doordeweeks om 22:00 ga slapen. 1 of 2 avonden in de week kan ik hier wel van afwijken en bijvoorbeeld een half uurtje later gaan slapen, hier ben ik ook wel wat makkelijker in geworden. Ik wil ook niet te afhankelijk zijn van mijn ritme en gelijk heel erg moe worden als ik er maar iets van afwijk. Ik compenseer zulke dingen wel echt met dingen die ik leuk vind. Ben ik al moe en heb ik een verjaardag van een familielid bijvoorbeeld waar ik op dat moment niet veel zin in heb, dan ga ik niet. Heb ik die avond zin om wat met Robin te doen, kan het best zijn dat ik dat wel doe. Ik ben hierin wel heel bewust mijn eigen keuzes gaan maken in wat ik belangrijk vind en waar ik energie van krijg. Onder sommige verjaardagen en verplichtingen kun je natuurlijk niet onderuit en dan ga ik ook wel, maar ik houd er niet meer zoveel rekening mee met wat anderen ervan vinden, maar ik doe waar ik mezelf goed bij voel.
Begin mei ben ik weer begonnen met hardlopen en sinds vorige week ook met skeeleren. Dit is ook erg belangrijk om me fit te blijven voelen, ik kan alles van stage en school dan even loslaten en even ontspannen en mijn conditie wordt ook weer steeds beter.
Één van mijn grootste bezigheden het afgelopen jaar waren stage en school. Mijn stage was een heel leerzaam jaar én ook een heel leuk jaar. Het ambulante werk is echt iets wat ik heel erg leuk vind en heb het werk met veel plezier gedaan! Mijn beoordelingen tot nu toe zijn allemaal positief! Volgende week is mijn eindgesprek en dat is dan ook gelijk mijn laatste stageweek. Ik vind het eigenlijk heel erg jammer dat mijn stage dan stopt, ik had dit makkelijk nog een jaar volgehouden. Aan de andere kant was het ook een intensief jaar, je moet nog zoveel leren en ik moest mezelf over veel drempels heen tillen, maar heb mezelf uiteindelijk wel heel erg ontwikkeld als maatschappelijk werkster. Maar het is nu ook goed om even weer op rust te komen en tijd voor ontspanning. Nog 3 weken en dan ga ik dan ook 10 dagen puuuuuuuur genieten op Kos met Robin! Heeerlijk vooruitzicht!!
Daarna is het dan ook weer gedaan met de rust en werk ik deze zomer weer veel bij mijn oude stage van de vorige opleiding. Als het allemaal te combineren valt ga ik ook nog vakantiewerk doen bij de organisatie waar ik nu stage loop. Nu denk je misschien, moet je dat wel doen, zoveel werken? Maar ja, dat is wel goed voor mij. Zo blijf ik in mijn ritme en over- en onder belast ik mezelf niet. Mijn ervaring is dat ik dan het fitst ben en daarom heb ik hier ook voor gekozen.
Nog één ding waar ik wel last van blijf houden en waarvan ik soms het idee heb dat het erger is geworden de laatste tijd is vet eten, scherp en kruidig eten, frisdrank en alcohol. Van al die dingen krijg ik vaak een zere buik, dit houdt aan tot de dag erna en dan trekt het in de loop van de dag meestal weg. Of dit nog door de pfeiffer komt weet ik niet helemaal zeker, ik was hier voor de tijd ook wel gevoelig voor. Maar het is wel veel erger geworden en met name als ik alcohol drink. Ook is de vermoeidheid gelijk veel meer aanwezig als ik bijvoorbeeld maar 2 wijntjes drink en dit normaal gesproken geen effect mag hebben. Dit zorgt er niet voor dat ik al deze dingen altijd maar laat staan, ik wil gewoon kunnen blijven eten en drinken wat ik wil. Wel houd ik er rekening mee, vooral thuis. Frisdrank drink ik thuis nooit en buitenshuis ook vrijwel niet. Vet eten probeer ik te vermijden als ik die dagen alcohol heb gedronken of ga drinken. Maar ga ik bijvoorbeeld uiteten dan houd ik hier weinig rekening mee. Dan heb ik het er ook wel een keer voor over om hier last van te krijgen, hetzelfde geldt voor alcohol. Soms moet je hierin keuzes maken! Ergens denk ik wel dat ik dit aan de pfeiffer heb overgehouden, dit komt vaker voor en verklaart wel waarom ik sinds die tijd ook ineens niet zo goed meer tegen alcohol en vet eten kan, hier had ik voor de tijd geen last van.
Maar dit zijn wel dingen waar ik nu goed mee kan leven. Soms denk ik nog wel eens terug aan de tijd dat het nog slecht ging en hoe weinig ik toen maar kon, bijna onvoorstelbaar! Een aantal weken terug liep ik op de afdeling in het ziekenhuis waar ik altijd heen moest voor de revalidatie, een beetje een apart gevoel kreeg ik, je hebt daar zoveel tijd doorgebracht en soms zo slecht gevoeld en dan voel je dat ineens weer even en besef je, je weer hoe weinig je toen kon en hoe veel je nu kunt. Maar het heeft me ook echt goed gedaan die tijd daar, veel van geleerd en kan duidelijk mijn grenzen aangeven nu en daar heb ik alleen maar gemak van in mijn verdere leven.
En daarmee wil ik dit verhaal ook afsluiten. Het kan maar zo zijn dat het weer een jaar gaat duren voor een volgende update, haha.. tegen die tijd hoop ik in ieder geval klaar te zijn met school! Laten we het hopen..
Wel erg leuk dat deze weblog nog steeds gelezen wordt en dat er mensen zijn die er wat aan hebben, fijn!
Liefs!
